База,
которая тебе нужна

Домашний уход - ежедневная забота о коже
В базе три задачи: очистить, увлажнить и защитить от солнца

При местных или системных ретиноидах выбирай уход по состоянию кожи: сухости, стянутости и чувствительности

Очищение

Смывает загрязнения, макияж и остатки средств

После умывания кожа не должна жечь или стягиваться

Увлажнение

Помогает коже удерживать влагу

Жирная кожа тоже нуждается в увлажнении

Защита

SPF защищает от солнца и помогает замедлить преждевременное старение кожи

На каждый день выбирай SPF 30 или выше

Активные компоненты - это дополнение в базе, которое подбирается под задачу кожи

Главная задача умывания - очистить кожу, не пересушивая её
Больше пены не значит лучше

Если кожа сухая или легко раздражается

Попробуй мягкое кремовое средство
После умывания кожа не должна жечь или сильно стягиваться

Если кожа жирная или комбинированная

Подойдёт мягкий гель или пенка
Не нужно пересушивать кожу, чтобы убрать блеск

Как умываться

Сначала вымой руки с мылом
Гель и пенку наноси на влажное лицо
Молочко - по инструкции к средству
Мягко помассируй всё лицо около минуты
Смой тёплой водой
Аккуратно промокни кожу одноразовой бумажной салфеткой, не растирая

После мицеллярной воды или гидрофильного масла умойся мягким очищающим средством
Это второй этап очищения

Снять макияж и SPF

Гидрофильным маслом, бальзамом или мицеллярной водой
Выбирай удобный тебе способ

Умыться

Мягкий гель, пенка или молочко смывают остатки средства первого этапа
Не нужно умываться до ощущения скрипа

Когда нужны два этапа

Есть стойкий макияж или водостойкий SPF
Одна умывалка не снимает их полностью

Когда достаточно одного этапа

Одно средство полностью всё смывает
Второй этап добавлять необязательно

Гидрофильное масло или мицеллярную воду выбирают под тип и состояние кожи, а также под макияж, который нужно снять

Bioderma

Sensibio H2O

МИЦЕЛЛЯРНАЯ ВОДА

ПАВы - очищающие компоненты, которые помогают снять макияж
Они могут раздражать кожу и нарушать её защитный слой даже без сильного трения

Если протирание ватным диском раздражает кожу, я предпочитаю гидрофильное масло

Хорошо смочи диск, сними макияж
Затем умойся мягким очищающим средством

SKIN1004

Centella Light Cleansing Oil

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ МАСЛО

Сухие руки и сухое лицо

Нанеси и мягко распредели масло
Не растирай кожу с усилием

Добавь немного тёплой воды

Мягкими движениями преврати масло в белое молочко - это эмульгирование

Смой и умойся

Смой водой, затем используй мягкое очищающее средство

При выборе крема учитывай сухость, стянутость и чувствительность кожи

ГЛАВНЫЙ ОРИЕНТИР

Коже
должно быть
комфортно

Меньше сухости,
стянутости и шелушения

Что делает крем

Притягивает и удерживает воду, смягчает кожу и замедляет потерю влаги

Как понять, что подходит

После нанесения кожа не жжёт
Увлажнения хватает, и стянутость не возвращается сразу

На что я смотрю при выборе

На состояние кожи сейчас: сухость, шелушение, чувствительность и лечение, которое ты используешь

Жирная кожа тоже нуждается в увлажнении - блеск не означает, что ей хватает воды

UVA и UVB - два вида солнечного ультрафиолета
Для полноценной защиты нужны оба направления

SPF

30 / 50 / 50+

Показывает уровень защиты от UVB
Чем выше число, тем сильнее защита

Это не минуты и не часы на солнце
Даже SPF 50+ не даёт 100% защиты

PA - защита от UVA

Чем больше плюсов, тем выше уровень защиты

PA+

Невысокая

PA++

Умеренная

PA+++

Высокая

PA++++

Очень высокая

Защита от UVA помогает замедлять преждевременное старение кожи и появление пигментных пятен

Так выглядят обозначения на упаковке - оформление у брендов может отличаться
В разных странах маркировки отличаются - искать их все сразу не нужно

UVA в кружке

Знак защиты от UVA
Её уровень - не ниже трети указанного SPF

Broad spectrum

Защита от UVA и UVB
На упаковке также встречается надпись UVA/UVB

UVA-PF / PPD

Число показывает защиту от UVA
Чем оно выше, тем выше защита
Это не часы на солнце

UVA-звёзды

Британская шкала - до 5 звёзд
Баланс защиты UVA и UVB
Смотри вместе с SPF

Water resistant

Водостойкость
40 или 80 min - время испытания в воде, а не уровень UVA-защиты

SPF 50+

Очень высокая защита от UVB
Плюс не означает защиту от всех лучей

Например: SPF 50+ / PA++++ или SPF 50 / UVA в кружке
В обоих случаях указаны защита от UVB и защита от UVA

Эти обозначения не заменяют SPF и защиту от UVA
Примеры надписей - оформление у брендов может отличаться

IR / IR-A

Инфракрасное излучение - часть солнечного света, связанная с теплом

Бренд заявляет защиту от его воздействия
Например, за счёт антиоксидантов

HEV / HEVIS

Сине-фиолетовая часть видимого света
Есть в солнечном свете и свете экранов

Надпись означает заявленную защиту от его воздействия

А от телефона нужен SPF?

При обычном использовании свет экрана слабый
Отдельная защита кожи от него обычно не нужна

Что такое мелазма?

Вид пигментации: коричневатые пятна
чаще на щеках, лбу и над верхней губой

При мелазме важна защита от видимого
солнечного света
Выбирай тонированный SPF с оксидами железа